Le Journal de NICHE

ヨガと表情筋トレーニングインストラクターのブログです。

2015-10-04から1日間の記事一覧

呼吸する(2)。【片鼻のアヌロマ・ヴィロマ】

日々の生活の中で、私たちの心身には本人が意識するしないかにかかわらず、さまざまなストレス(刺激または負荷と言ってもいいでしょう)がかけられています。 ストレスと聞くと、「厄介なこと」または「悩み事」などと解釈しがちですが、それ以外にも物理的…