「なんか疲れてるね」 「何か嫌なことあったの？怒ってるの？」 自分では普通にしてたつもりなのに、こんなふうに言われたことはありませんか？ 疲れているように見られる、なぜか怖い人と思われている、老けて見られる… もしかしたらそれは、お肌の下にある…

はじめましてmihoca（美保香）です。 今日からヨガのこと表情筋のこと、レッスンスケジュールやその他、思いつくまま思い出すままに少しずつ書き留めていこうと思います。 まず、初回の今日は「初めの第一歩 ～決断～」について。 少し前までの私は、趣味で…