Le Journal de NICHE

「トラータカ」の3回目です。 VOL.２と同じように両目で見つめます。 -用意するもの- キャンドル 1mほど離れたところに置きます。 メガネやコンタクトは外しておきましょう 【トラータカ】VOL.3 ① 正座か結跏趺坐（胡坐のような座り方）で座ります。 ② 30数える間、両目でキャンドルの炎の中のさらに中芯の先端部分を見つ…