私の好きな言葉に「Niche」と言う言葉があります。 現在では、「適所」という意味でつかわれ、ビジネスの世界では「天職」のように使われています。もともとの語源は「Nidus（巣）」という意味のラテン語だそうです。居心地のよい場所、自分が一番しっくりく…

美肌は一日にしてならず。すなわち育てるものなのです 以前の私は、美肌とは持って生まれたもの、そして加齢や紫外線によって衰えていくもの、と思っていました。加齢は止めようがないから、あらゆる美容法を活用して老化の速度を緩めるしかない、と。 でも…

ヨガとの出会いは高校の合宿。必須アクティヴィティだったのです。 そのときの講師の先生が仲の良いクラスメートのお父さんだったことで、合宿後も彼女からヨガの話はよく聞かされていました。お父さんの書いた本もよくもらってたりしていました。 何冊かあ…

「なんか疲れてるね」 「何か嫌なことあったの？怒ってるの？」 自分では普通にしてたつもりなのに、こんなふうに言われたことはありませんか？ 疲れているように見られる、なぜか怖い人と思われている、老けて見られる… もしかしたらそれは、お肌の下にある…

はじめましてmihoca（美保香）です。 今日からヨガのこと表情筋のこと、レッスンスケジュールやその他、思いつくまま思い出すままに少しずつ書き留めていこうと思います。 まず、初回の今日は「初めの第一歩 ～決断～」について。 少し前までの私は、趣味で…