脳内物質の一つに「セロトニン」というものがある。 この神経伝達物質がたくさん作られると、 ①自律神経の一つ、交感神経が適度に緊張し、脳と身体が目覚める ②抗重力筋が強化され、姿勢が良くなり、顔のたるみもすっきり ③痛みを和らげる ④イヤなことを受け…